Übung Anleitungsbibliothek

How to do: Walking Lunge/Farmers Carry

Primäre Muskelgruppen: Front Shoulders, Transverse Abdominis, Glute Max, Quads, Hamstrings

Sekundäre Muskelgruppen: Biceps, Wrist Flexors

Benötigte Ausrüstung: Dumbbells, Kettlebells, Sandbags

Kategorien: Balance, Strength

Added by Alonzo Brown

Beschreibung

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Schritt für Schritt

How to do: Walking Lunge/Farmers Carry - Step 1

How to do: Walking Lunge/Farmers Carry - Step 2

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