How to do: Cercles arrière jambe gauche couchée

Allongez-vous sur le côté droit et soutenez votre tête avec votre bras droit. Appuyez les jambes tendues l'une sur l'autre. Faites de grands cercles en arrière avec votre jambe gauche.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Cercles arrière jambe droite couchée

Cercles de jambe droite allongé

Cercles avec la jambe gauche

Coups de jambe gauche allongée

Levée de jambe gauche allongée

Pont gauche avec cercles fessier

Übungen in der gleichen Kategorie

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Élévations de pont faciles

Ascenseur à mi-chemin

Posture du Héron

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés