How to do: Cobra Stretch

Stretch your legs back, tops of the feet on the floor. Spread your hands on the floor under your shoulders. Hug the elbows back into your body. Press the tops of the feet and thighs and the pubis firmly into the floor.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Straddle Stretch

Standing Lower Back Stretch

Double Leg Stretch

Press your legs to yourself and relax

Modified Cobra

Quad Stretch (rectus Femoris)

Mehr Übungen von diesem Mitglied

Hurdles (Left Leg)

Hurdles (Right Leg)

Resistance Band Crunch

Ab Roll Outs

Single Legged Deadlift Kettlebell (R)

Single Legged Deadlift Kettlebell (L)

Alternating Kettlebell Renegade Rows

Standing Calf Raise

Rest. Band Shoulder Shrug

Workouts von diesem Mitglied

☆At Home I

47 Min 30 Sek, Intensiv

☆Full Body I

48 Min 20 Sek, Intensiv

Pre-AMRAP Workout

53 minutes, Mäßig

AMRAP Day!!!!

1 Std 4 Min, Intensiv

☆Kickboxing Prep I

17 minutes, Mäßig

Morning Stretch

12 minutes, Mäßig

Outdoor I (Bolton Park)

39 minutes, Intensiv

☆Post Workout Evening Stretch

16 Min 40 Sek, Mäßig

FOAM Roll

16 minutes, Mäßig

Beliebte Übungen

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Übungskategorien