How to do: Fly With Bands

Sekundäre Muskelgruppen: Middle Chest, Lower Chest

Benötigte Ausrüstung: Resistance Bands

Kategorien: Strength

Beschreibung

Start with your arms wide open (but don't lock your elbows, bend them a little bit), but don't let your hands be behind your shoulders line. Then close your arms maintaining your arms almost straight. The angle between arms and body is 90 degrees.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

Schritt für Schritt

5 Min 50 Sek, Mäßig

22 minutes, Mäßig

10 minutes, Mäßig

10 Min 39 Sek, Mäßig