How to do: das Joggen

Beginne mit einer Vorwärtsneigung und setze einen Fuß vor. Beuge deine Arme zu 45 Grad von deinen Schultern zu deinen Fäusten. Schwing deine Arme rhythmisch vor und zurück, während du joggst.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

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