How to do: Schattenboxen

Stelle dich in eine Boxerhaltung und beginne zu boxen. Stell dir vor, du weichst aus und schlägst die Person vor dir. Hab Spaß dabei und stell dir vor, du kämpfst gegen wen auch immer du willst!

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

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