How to do: T's

Beginne stehend mit gebeugten Hüften und Knien und deinen Armen vor deiner Brust. Bewege deine Arme zur Seite, indem du nur dein Schultergelenk bewegst. Kehre zur Ausgangsposition zurück.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

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