How to do: Vor- und Rückwärtsausfallschritte mit dem rechten Bein

Mit den Händen an deinen Hüften stehst du auf deinem linken Bein, während du mit deinem rechten Bein nach vorne ausfällst. Drücke dich vom rechten Bein ab und schwing es zu einem rückwärtigen Ausfallschritt. Wiederhole dies auf demselben Bein, indem du vor und zurück schwingst.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Vor- und Rückwärtsausfallschritte mit dem linken Bein

Rückwärts Ausfallschritte zu linken Seitenausfallschritten

Seitliche Ausfallschritte

Rechte Seitenausfallschritte zur Beinbalance

Linke Seitenausfallschritte zur Beinbalance

Rechte Seitliche Ausfallschritte & Berührung

Übungen in der gleichen Kategorie

Rotierende Beinheben

BOSU rechte versetzte Liegestütze

BOSU linke versetzte Liegestütze

Liegestütze auf BOSU

Planken auf BOSU Rücken

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Hantel-Kniebeugen-Curls

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Heron Pose

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Linke Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Adlerhaltung

Übungen mit dem gleichen Equipment

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps