How to do: Seitliche Shuffles

Beginne mit gebeugten Knien und Armen und gehe auf die Ballen deiner Füße. Shuffle schnell von einer Seite zur anderen, halte deinen Körper tief und die Brust gehoben.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Seitliche Ausfallschritte mit Shuffle Sprüngen

Shuffles zum Berühren

Der Heisman Shuffle

Jazz Kicks

Stehende Seitenspreizungen mit Ball

Seitliche Sprünge zur Stabilisierung

Übungen in der gleichen Kategorie

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Langsames Rückwärts-Ellipsentraining

Schnelles Rückwärts-Ellipsentraining

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Hantel-Kniebeugen-Curls

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Heron Pose

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Linke Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Adlerhaltung

Übungen mit dem gleichen Equipment

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps