How to do: Sumo Obliques

Stelle dich mit den Füßen breiter als schulterbreit und den Zehen nach außen. Beuge deine Knie und lege deine Hände hinter deinen Kopf. Halte deinen Unterkörper still, während du deinen Oberkörper von einer Seite zur anderen beugst.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

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