How to do: Knie zu Ellbogen

Steh mit schulterbreit auseinanderstehenden Füßen und den Händen hinter dem Kopf. Ziehe dein rechtes Knie hoch und nahe an deine Ellbogen. Kehre zurück und wiederhole auf der linken Seite. Halte deinen Körper offen!

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

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