How to do: Pogo-Hüpfer

Steh aufrecht mit hüftbreit auseinanderstehenden Füßen. Springe schnell auf und ab auf den Ballen deiner Füße. Lass deine Fersen nicht den Boden berühren.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Auf der Stelle hüpfen

Vor- und Rückwärtshüpfer auf der Stelle

Einzelne seitliche Hüpfer zur Stabilisierung

Springt an Ort und Stelle

Boxsprünge

Butt Kickers

Übungen in der gleichen Kategorie

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Langsames Rückwärts-Ellipsentraining

Schnelles Rückwärts-Ellipsentraining

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Linke ausgestreckte Hand-zu-Großzehen-Sequenz

Rechte ausgestreckte Hand-zu-Großzehen-Sequenz

Langsames Rückwärts-Ellipsentraining

Schnelles Rückwärts-Ellipsentraining

Lauf in gleichmäßigem Tempo

Übungen mit dem gleichen Equipment

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps