How to do: Springt an Ort und Stelle

Hüpfe auf der Stelle und achte darauf, dass Beine und Arme entgegengesetzt bewegen. Versuche, an der gleichen Stelle zu starten und zu stoppen, ohne dich über den Boden zu bewegen. Hüpfe hoch!

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

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