How to do: Der Heisman Shuffle

Beginne in einer stehenden Position mit leicht gebeugten Knien und angespanntem Oberkörper. Shuffle schnell zwei Mal nach links. Bei dem zweiten Schritt, hebe dein rechtes Bein auf Hüfthöhe. Shuffle schnell zwei Mal nach rechts und bei dem zweiten Schritt, hebe dein linkes Bein auf Hüfthöhe.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Der Heisman

Shuffles zum Berühren

Seitliche Ausfallschritte mit Shuffle Sprüngen

Seitliche Shuffles

Hohe Tritte und Schläge

Affengänge

Übungen in der gleichen Kategorie

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Langsames Rückwärts-Ellipsentraining

Schnelles Rückwärts-Ellipsentraining

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Hantel-Kniebeugen-Curls

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Heron Pose

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Übungen mit dem gleichen Equipment

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps