How to do: Liegender rechter Beinrückkreis

Lege dich auf deine linke Seite und stütze deinen Kopf mit deinem linken Arm ab. Staple deine gestreckten Beine übereinander. Zeichne große rückwärtige Beinkreise mit deinem rechten Bein.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

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