How to do: Frosch Crunches

Beginne auf dem Rücken liegend mit den Händen hinter dem Kopf und den Fußsohlen flach zusammen. Führe Crunches aus, indem du deine Schultern vom Boden hebst und gleichzeitig deine Knie zur Körpermitte hochziehst.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

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✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

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