How to do: Boxer Faust Reaches

Beginne im Stehen mit gebeugten Knien und Armen. Hebe deine gebeugten Ellenbogen seitlich an, mit deinen Fäusten neben deinem Gesicht. Strecke einen Arm nach oben, während du gleichzeitig den anderen tief hinter dir ausstreckst. Bringe sie wieder neben dein Gesicht und wiederhole die Bewegung, wechsle die Seiten.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Gerade Schläge

T's

Jabs

Linke Uppercuts

Kreuze

Power-Schläge

Übungen in der gleichen Kategorie

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Langsames Rückwärts-Ellipsentraining

Schnelles Rückwärts-Ellipsentraining

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Stehende Brustdehnung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

BOSU rechte versetzte Liegestütze

BOSU linke versetzte Liegestütze

Liegestütze auf BOSU

Übungen mit dem gleichen Equipment

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps