How to do: Delfinhund

Beginne in einer Ellenbogenplank. Hebe deine Hüften an und laufe mit deinen Füßen in den Down Dog, während du auf deinen Unterarmen bleibst. Spreize deine Finger und drücke in deine gesamten Unterarme und Hände.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

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