How to do: Rechter Rockstar

Setz dich hin, mit deinem rechten Bein gerade und dem linken Bein gebeugt. Die Sohle deines linken Fußes berührt dein inneres rechtes Bein. Platziere deine linke Hand auf dem Boden hinter dir und hebe deine Gesäßmuskulatur so hoch wie möglich an.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Linker Rockstar

Rechte liegende Muscheln

Liegende linke Beinkreise

Rechtes Seitliches Beinheben

Rechter Baum

Liegende linke Beinkicks

Übungen in der gleichen Kategorie

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Heron Pose

Adlerhaltung

Modifizierte Vinyasa

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Hantel-Kniebeugen-Curls

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Heron Pose

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Übungen mit dem gleichen Equipment

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Heron Pose

Adlerhaltung

Modifizierte Vinyasa