How to do: 4-Eck Einbeinhüpfer

Steh auf einem Bein, das andere Bein ist vor dir um 90 Grad gebeugt und deine Hände sind auf deinen Hüften. Stell dir ein imaginäres Quadrat um dich herum vor. Hüpf auf einem Bein zu jeder der vier Ecken, hüpf zurück zur Mitte, bevor du zur nächsten Ecke gehst. Wechsel die Beine in der Mitte der Übung!

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

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