How to do: Mumien Kicks

Beginne stehend mit ausgestreckten Armen vor dir. Während du leichte Hop-Kicks ausführst, kreuzen sich deine Hände gleichzeitig, wobei du die führenden Gliedmaßen abwechselst. Diese Bewegung wärmt den ganzen Körper auf. Aktiviere deinen Kern, indem du ihn anspannst!

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

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