How to do: Pompe per le Braccia

Intreccia le dita davanti a te. Inspira le braccia in alto, espira le braccia in basso. Il movimento di pompaggio stimola il flusso di energia dalla colonna vertebrale ad altre parti del corpo.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

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