How to do: Mountain Climbers Esplosivi

Inizia in una posizione di plank completa con una gamba avanti. Salta e spingi entrambe le ginocchia verso il petto o i gomiti, cambiando rapidamente le gambe in volo. Atterra con la gamba opposta avanti e poi ripeti, alternando la gamba avanti.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

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