How to do: 1 2 Burpees

Inizia in una posizione di combattimento sfalsata. Pianta le mani a terra e spara le gambe fuori per formare una tavola. Riporta le gambe dentro, pianta entrambi i piedi a terra e torna alla tua posizione di combattimento sfalsata. Lancia due pugni dritti, prima a sinistra poi a destra. Di nuovo!

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