How to do: Plank Esteso

Dalla posizione di plank, avanza le mani di due piccoli passi. Mantieni questa posizione estesa mantenendo il core attivo e il corpo teso!

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Plank Superman

Camminate con Plank Esteso

Plank con Sollevamenti di Braccio

Plank Verso l'Alto

Plank sulla sedia

Plank con Peso

Übungen in der gleichen Kategorie

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Plank sulla Schiena del BOSU

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro

Tocchi con il Piede Destro

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Stretching del Torace in Piedi

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Posizione della Testa sul Treppiede

Flessioni Offset Destre su BOSU

Flessioni Offset Sinistre su BOSU

Flessioni su BOSU

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro