How to do: Duckunders

Inizia con i piedi alla larghezza delle spalle e le braccia in giù. Trasferisci il peso sulla gamba sinistra poi piega le ginocchia e metti le mani sulle cosce. Rimani basso e sposta il peso sulla gamba destra come se stessi schivando un palo orizzontale. Poi alzati con il peso sulla gamba destra mentre ti prepari a eseguire il movimento verso sinistra.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Affondi laterali

Squat Laterali

Affondi

Affondo a Inchino

Affondo Alto Destro

Affondo Destro

Übungen in der gleichen Kategorie

Torsioni delle mani saltellanti

Robot

Kid N Play

Pugni in aria

Cambio di palla incrociato

Calci incrociati

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Posizione della Locusta in Stile Caldo

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Squat con Curl di Manubri

Four Square Shuffle & Runs

Posizione dell'Erode

Squats Valigia Destra con Kettlebell

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro