How to do: Linker Zijplank Dips

Ga op je linkerzij liggen met je elleboog op de vloer direct onder je schouder. Stapel je voeten op elkaar en til je lichaam op naar neutraal. Dip je heupen naar beneden en omhoog, met als doel iets hoger te gaan dan neutraal.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Rechter Zijplank Dips

Zijplank Dips

Linker Zijplank

Linker Half Zijplank

Knielende Linker Zijplank

Rechter Zijplank

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Acht-Hoek Pose

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken