How to do: Gevangene Squats

Handen achter je hoofd en voeten op heupbreedte uit elkaar. Squat alsof je op een stoel zit. Houd je hielen op de grond, knieën achter je tenen, en borst open met ellebogen naar buiten.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Gewogen Brede Squats

Squats

Smalle Squat Houdingen

Stoel Squats

Squats met opgeheven armen

Gewogen Plie Squats

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken