How to do: Cardio Opwarming

Warm op door snel te wandelen of licht te joggen. Maak een keuze op basis van hoe je je voelt. Als je je energiek voelt, probeer dan te joggen of doe jumping jacks! Wanneer je begint te voelen dat je kerntemperatuur stijgt, of je begint te zweten, ben je helemaal opgewarmd.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Opwarmwandeling

Langzaam Joggen Of Wandelen

Warming-up Fietsen

Opwarmen Traplopen

Joggen op de Plaats

Jogging

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken