How to do: Squat Thrusts

Zak in een squat met je handen op de grond. Spring terug in een plankpositie. Blijf op je tenen of laat je knieën op de grond zakken. Als je wilt, doe dan een push-up. Spring met je voeten terug naar het begin en herhaal.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Burpees

Poort Zwaaien

Aangepaste Sprong Squats

Smalle Squat Houdingen

Reizende Squat Sprongen

Drop Squats

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Dumbbell Squat Curls

Push-Ups op BOSU

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken