How to do: Hoge Plank en Knie Trekt

Begin in een hoge plankpositie en trek een knie naar je borst of ellebogen. Wissel van kant. Vergeet niet om je heupen onder je te houden.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Volledige Plank met Beenheffingen

Leger Kruipen

Lopende Hoge Knieën

Plank met Schoudertikken

Hoge Knie Trekt

Knielende Elleboog Plank

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Aangepaste Vinyasa

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken