How to do: Tricep Extensions

Zit of sta met een dumbbell in één of beide handen. Strek je armen boven je hoofd uit, ellebogen naast je oren. Buig bij de elleboog om het gewicht achter je hoofd te verlagen en langzaam weer omhoog. Wees voorzichtig om je rug niet te buigen.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Liggende Dumbbell Tricep Extensions

Overhead Tricep Extension met Band

Tricep duwen

Ledge Tricep Extensions

Voorovergebogen tricep kickbacks

Stabiliteitsbal Tricep Extensie

Übungen in der gleichen Kategorie

Dumbbell Squat Curls

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Kabel Lat Pulldown

Goedemorgen medicijnbal vangen

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Driepoot Hoofdstand

Aangepaste Vinyasa

Rechter Acht-Hoek Pose

Linker Acht-Hoek Houding

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Übungen mit dem gleichen Equipment

Dumbbell Squat Curls

Gewogen Plie Squats

Jefferson Curls

Rechter Pols Rotaties

Linker Pols Rotaties

Squat naar Press