How to do: Schaduw Boksen

Sta in een bokshouding en begin met boksen. Doe alsof je de persoon voor je ontwijkt en slaat. Maak er plezier mee en stel je voor dat je vecht tegen wie je maar wilt!

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

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