How to do: Arm Pompen

Verstrengel je vingers voor je. Adem in armen omhoog, adem uit armen omlaag. De pompende beweging stimuleert de energiestroom van de wervelkolom naar andere delen van het lichaam.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Engel Armen

Cirkel van Vreugde

Grote Voorwaartse Arm Cirkels

Kleine Voorwaartse Arm Cirkels

Grote Achterwaartse Arm Cirkels

Kleine Achterwaartse Arm Cirkels

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken