How to do: Enkelbeen Touch Downs met Sprong

Sta op één been. Reik met je tegenovergestelde hand naar beneden terwijl je je knieën buigt. Zodra je de vloer raakt met je hand, spring je snel op en reik je je handen naar het plafond. Blijf afwisselen van kant of wissel halverwege de oefening van been!

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

4-Vierkante Enkele Been Sprongen

Enkelbeen Balans met Been Zwaaien

Single-Leg Squat Touchdowns

Pistolen

Van Voor naar Achter Enkelbeen Hops

Zij aan Zij Enkelbeen Hops

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken