How to do: Elleboog naar Knie

Ga op je rug liggen. Klem je handen achter je hoofd en stapel je knieën boven je heupen. Adem in en krul je hoofd en schouders op. Adem uit en draai naar rechts. Strek je linkerbeen uit. Adem in en kom terug naar het midden. Adem uit en draai naar links. Strek je rechterbeen uit. Adem in en kom terug naar je midden. Herhaal.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Elleboog Naar Knie Draaiingen

Knieën naar Ellebogen

Kruis Knieën naar Ellebogen

Linker Gedraaide Stoelhouding

Rechter Gedraaide Zijhoek

Linker Gedraaide Zijhoek

Übungen in der gleichen Kategorie

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Übungen mit dem gleichen Equipment

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa