How to do: Dubbele Been Stretch

Begin op je rug met je bovenlichaam opgekruld en armen die je enkels omhelzen. Strek je tenen uit. Adem in en strek tegelijkertijd je armen en benen uit. Breng je armen parallel aan de grond en benen omhoog naar een 45 graden hoek. Adem uit en trek ze weer naar binnen.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Zittende Been Stretch

Brede Been Stretches

Brede Rechterbeen Stretch

Dubbele Duif

Liggende Hamstring Stretches

Staande Aparte Been Stretching Pose

Übungen in der gleichen Kategorie

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Aangepaste Vinyasa

Half-Weg Lift

Übungen mit dem gleichen Equipment

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa