How to do: Glute Combo Kickback

Begin op je handen en knieën met je hoofd omhoog. Knijp in je billen terwijl je één been recht omhoog tilt. Breng het been terug, buig bij de heupen en schop je been opzij. Keer terug naar de start en wissel van kant. Maak alle bewegingen gecontroleerd.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Glute Kickbacks

Hamstring Kickbacks

Rechtse Low Kick Backs

Hoge Trappen en Stoten

Beenliften op knieën

Linker Cross Over Kicks

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken