How to do: Kruis Knieën naar Ellebogen

Sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar. Buig je armen en plaats je handen achter je hoofd. Beweeg elke knie naar de tegenovergestelde elleboog, terwijl je van kant wisselt. Span je buikspieren aan.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Knieën naar Ellebogen

Kruis Hoge Knie Aanrakingen

Elleboog Naar Knie Draaiingen

Gebogen Knie Draaiingen

Halve Kruis Uitstrekkingen

Kruisbeen Schuine Buigingen

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken