How to do: Over Over Unders

Sta rechtop met je voeten bij elkaar. Beeld je een klein hekje net onder taillehoogte aan je zijde in. Stap met één been over dat denkbeeldige hekje, dan met het andere been. Vervolgens, hurk in dezelfde richting waarin je beweegt onder een ander denkbeeldig hekje. Herhaal, wissel van richting.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Schaartrappen

Duckunders

Lijnstappen

Zijwaartse Hop Overs

Beenoversteek Rekken

Staande Kuitheffingen

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken