How to do: Roterende Teen Aanrakingen

Sta met je voeten breder dan schouderbreedte en armen uitgestrekt naar je zij op schouderhoogte. Probeer je benen recht te houden terwijl je je rechterarm naar je linker enkel reikt. Probeer je borst naar je dij te raken als je naar je voet reikt. Kom weer omhoog naar de startpositie en herhaal, wissel van kant.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Kruis Hoge Knie Aanrakingen

Uitval met Zijwaartse Kanteling Rotaties

Roterende Lunges

Linker Gedraaide Stoelhouding

Roterende Beenheffingen

Gedraaide Hoofd naar Knie

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Half-Weg Lift

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken