How to do: Ab Choppers

Ga op je rug liggen met gebogen knieën op heupbreedte uit elkaar. Breng je armen recht omhoog met handpalmen tegen elkaar. Crunch omhoog terwijl je je handen naar de buitenkant van je dij brengt. Laag en herhaal aan de andere kant.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Ab Chop Ups

Cross Body Crunches

Rechterkant Crunches

U Crunches

Linkerkant Crunches

Crunches

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken