How to do: Snelle Voeten

Begin in een atletische houding met voeten iets breder dan schouderbreedte, knieën gebogen, heupen gebogen en een neutrale ruggengraat. Wissel snel af tussen het optillen van je voeten en ze net boven de grond neerzetten. Ga zo snel als je kunt!

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Zijwaartse Schuifels

Voor Achter Sprongen ter Plaatse

IJs Schaatsers

Heupbuiger & Extensie

Snel Fietsen

Lopende Hoge Knieën

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken