How to do: Hangende L Heffingen

Begin met je handpalmen van je af gericht, hangend met gestrekte armen aan een pull-up bar. Met beide benen recht, til ze op naar een "L" positie. Laat ze langzaam zakken en herhaal.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

L Pull-Ups

Hangende Knieheffingen

Hangende Pike

Pull-Ups

L Stoel Lifts

L Kinoptrekken

Übungen in der gleichen Kategorie

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Roterende Beenheffingen

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Aangepaste Vinyasa

Half-Weg Lift

Übungen mit dem gleichen Equipment

Eénarmige Chin-Ups

L Kinoptrekken

Omgekeerde Pull-Ups

Hangende Knieoefeningen met Gewicht

Gewogen Pull-Ups

Scapulaire Pull-Ups