How to do: Knielende Linker Zijplank

Kniel en strek je rechterbeen uit en plaats je linkerelleboog op de vloer direct onder je schouder. Til je heupen op en strek je rechterarm omhoog naar het plafond. Houd vast!

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Knielende Rechter Zijplank

Knielende Linker Zijplank Verhogingen

Knielende Rechter Zijplank Verhogingen

Linker Zijplank

Knielende Elleboog Plank

Rechter Elleboog naar Tegenovergestelde Knie Zijplank

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

Übungen mit dem gleichen Equipment

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa