Finde Workouts, Programme, Übungen, Trainer, Mitglieder und mehr.
Primäre Muskelgruppen: Zijkant Schouders, Voorste Schouders, Achterste Schouders
Sekundäre Muskelgruppen: Polsbuigers, Bovenste Borst
Benötigte Ausrüstung: Geen apparatuur
Kategorien: Lichaamsgewicht, Kickboksen
Entdecke diese und tausende andere Übungen im Workout Trainer von Skimble. Jetzt kostenlos anmelden!