How to do: Enkelbeen Balans met Been Zwaaien

Sta op één been met je handen op je heupen. Zwaai je vrije been van voor naar achter zo hoog als je kunt zonder je houding te compromitteren. Wissel halverwege de oefening van been!

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Zij aan Zij Rechter Been Zwaaien

Zij aan Zij Linker Been Zwaaien

Rechterbeen Balans

Zij aan Zij Enkelbeen Hops

Zijwaartse Beenheffingen

Staande zijwaartse splits met bal

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken