How to do: Boxsprongen

Begin met het gezicht naar een platform met voeten op heupbreedte uit elkaar. Buig snel je knieën, spring op het platform en hurk als je landt. Spring of stap dan naar de vloer, land met zachte knieën.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Zittende boxsprongen

Squat Sprongen

4-Vierkante Enkele Been Sprongen

Front Hop Overs

Kikkersprongen

Jack Sprong Tucks

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Übungen mit dem gleichen Equipment

Zittende boxsprongen

Staande Eenbenige Kuitheffen

Linker Stap Op

Burpees op Stap

Rechter Stap Op

Gesplitste Box Jumps