How to do: Opwaartse Groet

Sta rechtop met je grote tenen elkaar raken, hakken iets uit elkaar. Druk je gewicht gelijkmatig over je voeten. Span je dijspieren aan en til je knieschijven op. Verleng de wervelkolom en trek de schouderbladen naar achteren en naar beneden. Houd je armen naast je romp of omhoog.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Arendhouding

Opwaartse V

Omgekeerde Tafel Top

Stropdas Houding

Driepoot Hoofdstand

Draaiende Stoelhouding

Übungen in der gleichen Kategorie

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand