How to do: Leun-Over Hamstring en Rug Rekken

Sta met je voeten bij elkaar en klem je handen samen achter je billen. Adem in en laat je lichaam naar je dijen zakken. Laat je armen voorover vallen over je hoofd terwijl je zakt. Houd je armen recht.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Rekken Na Dijwerk

Beenoversteek Rekken

Schouderstand

Muur Hamstring Rekken

Zittende Been Stretch

Vloer Knie naar Borst Rek

Übungen in der gleichen Kategorie

Staande Borst Stretch

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Staande Achterwaartse Buiging

Rechter Tricep Rekken met Bind

Linker Tricep Rekken met Bind

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken